Az oldal szakmai hátterét a
Clinident Fogászati Centrum biztosítja.

Fogtápláló ételek

Terhesség ideje alatt a helyes táplálkozás, nem csupán fogaink egészségének védelme érdekében fontos, hanem a baba szervezetébe jutó tápanyagok miatt is, melyek nagyban befolyásolhatják a magzati fejlődést.

Fogtápláló ételek:

 -  A kismamáknak ügyelniük kell arra, hogy elsősorban rost, keményítő, fehérje tartalmú ételeket fogyasszanak, és törekedjenek arra, hogy mindennap kerüljön vitaminban, és ásványi anyagokban gazdag táplálék is a tányérra
 -   B12 vitamin bevitele elősegíti az idegrendszer fejlődését, illetve a kismamák szájüregének egészségéhez is hozzájárul. B12 vitamin az alábbi ételekben megtalálható: hús, hal, tojás, tej, sajt, egyes müzlik, szója
 -   A baba egészséges csontozatának, és fogazatának fejlődése érdekében ajánlott a C, D vitamin, illetve kálcium fogyasztása. C vitamin az alábbi ételekben megtalálható: brokkoli, paradicsom, paprika, citrom, narancs, eper, dinnye. D vitamin az alábbi ételekben megtalálható: tej, olajos halak, tojássárgája. Kálcium az alábbi ételekben megtalálható: tej, sajt, joghurt, tofu, brokkoli, szárazbab, mandula, narancs
 -   Ajánlott a napi háromszori, rendszeres étkezés

Mit kerüljünk, mire figyeljünk?

 -   Ebben az időszakban próbáljuk minél inkább száműzni a cukros ételeket, italokat az étrendünkből, helyette inkább magvakat, gyümölcsöket fogyasszunk

Ha bármilyen problémája megválaszolatlan maradt, tegye fel a Clinident Fogászati Centrum munkatársainak és egy munkanapon belül válaszolunk rá: